El momento llego y el reto es contigo mismo, ATRÉVETE A MÁS!!

REAL BOOTCAMP

Muchos creen tener un BOOTCAMP, pero sólo nosotros tenemos uno de verdad, conócenos y prueba nuestros programas de entrenamiento desarrollados por científicos del deporte especialmente diseñados para nuestras instalaciones

¿Qué es B-More?

Somos un centro deportivo con un concepto único en el país, contamos con un BOOTCAMP urbano donde se imparte un programa de entrenamiento funcional militarizado de 3 niveles, BÁSICO, INTERMEDIO Y AVANZADO, lo que lo hace apto para cualquier persona, tenemos un coach por cada clase, él te guiará de forma semi- personalizada, corrigiendo y cuidando tus posturas, para evitar alguna lesión. 

Principios

De nuestros programas:

  • Propiocepción:

La función de la propiocepción es regular el equilibrio, coordinar los movimientos de todos los músculos y mantener el nivel de alerta del cerebro.

  • Entrenamiento Metabólico:

Es aquel que está compuesto por una serie de ejercicios que aumentan el consumo de calorías mediante el incremento de la tasa metabólica, implica optimizar cada vía de obtención de energía, ya sea para conseguir beneficios en la salud o en el rendimiento deportivo.

  • Entrenamiento Neuromuscular:

Nos permitirá desarrollar y mejorar capacidades como la fuerza, la potencia, la velocidad, la flexibilidad y la estabilidad, trabajando a través de estímulos tanto externos como internos relacionados directamente con el cortex cerebral y la médula.

Objetivos

De nuestros programas:

  • Redución de grasa coorporal
  • Aumento de fuerza y tono muscular
  • Mayor resistencia cardiovascular
  • Mejor flexibilidad y elasticidad
  • Mejor conexión neuromuscular

Algunas de nuestra estaciones

MONKEY PIPE

5 ejercicios diferentes

En esta estación trabajaras, la espalda, bíceps, hombros y mucho core.

#realbootcamp

COMANDER NET

4 ejercicios diferentes

En esta estación desarrollarás resistencia cardiovascular, coordinación, agilidad, propiocepción y core.

#realbootcamp

OBSTACLES

4 ejercicios diferentes

En esta estación desarrollarás pliometría, resistencia cardiovascular, coordinación, agilidad, propiocepción, core, pectorales, tríceps y deltoides posteriores.

#realbootcamp

SLED

8 ejercicios diferentes

En esta estación desarrollarás pliometría, mucha resistencia cardiovascular, todo el tronco inferior, hombro, core, espalda.

#realbootcamp

BATTLE ROPE

15 ejercicios diferentes

En esta estación puedes trabajar todo el tronco inferior, hombro, espalda, core y resistencia cardiovascular de intensa a moderada.

#realbootcamp

TARZAN SWING

8 ejercicios diferentes

En esta estación puedes trabajar, bíceps, espalda, tríceps, core intenso y resistencia cardiovascular.

#realbootcamp

Bootcamp

¡¡Atrévete a más!!
Cambia tu vida
en solo 40 días

Plaza Solé Zavaleta

PUEBLA

+50

ESTACIONAMIENTO
GRATIS

500 m2

BOOTCAMP

Amplios

VESTIDORES

Jugos saludables

SNACK NUTRITIVOS

Conoce Nuestros Programas

BÁSICO

  •  Introducción a la correcta ejecución de la técnica.
  • Preparación del cuerpo al estrés cardiovascular moderado.
  • Fortalecimiento de fibras musculares, para evitar lesiones.
  • Crear sentido de pertenencia y compromiso al entrenamiento.
  • Día 15, aumento significativo de resistencia cardiovascular.
  • Día 25, reducción visible de grasa corporal.
  • Día 35, aumento notorio de tono muscular.
  • Entrega de plan alimenticio personalizado. (indispensable seguirlo).

INTERMEDIO

  • Supervisión de la técnica.
  • Someter al cuerpo de forma escalonada a una mayor resistencia cardiovascular.
  • Aumento de cargas moderadas a intensas para lograr hipertrofia muscular.
  • Competencia sana y cordial.
  • Aumento constante de resistencia cardiovascular.
  • Reducción constante de grasa corporal.
  • Día 20, aumento notorio de masa muscular.
  • Entrega de plan alimenticio personalizado. (indispensable seguirlo)

AVANZADO

  • Supervisión de la técnica.
  • Someter al cuerpo a una fatiga cardiovascular.
  • Combinación de cargas y tiempos de ejecución para llegar al fallo muscular.
  • Competencia sana y cordial.
  • Desarrollo de resistencia cardiovascular de competencia.
  • Reducción constante de grasa corporal.
  • Tono corporal magro y atletico.
  • Entrega de plan alimenticio personalizado. (indispensable seguirlo)

Testimonios

Me habían hablado de este tipo de entrenamiento pero siempre pense que no era para mí,
me arrepiento de no haber empezado antes, los cambios fisícos son muy notables
en poco tiempo. Además es muy dinámico y divertido.
LORENA OSORIO
Recomienda tarzan swing

Sal de tu

Zona de CONFORT

El momento
llegó y el reto es contigo mismo
#AtrevéteAMás

Contáctanos

2da Privada
Calzada Zavaleta 1326
Santa Cruz Buenavista
CP 72150

Teléfono

2221626185

Correo

info@b-more.mx

Recibe actualizaciones
de eventos especiales

¿Dónde estamos?

Síguenos en las redes