El momento llego y el reto es contigo mismo, ATRÉVETE A MÁS!!
REAL BOOTCAMP
Muchos creen tener un BOOTCAMP, pero sólo nosotros tenemos uno de verdad, conócenos y prueba nuestros programas de entrenamiento desarrollados por científicos del deporte especialmente diseñados para nuestras instalaciones
¿Qué es B-More?
Somos un centro deportivo con un concepto único en el país, contamos con un BOOTCAMP urbano donde se imparte un programa de entrenamiento funcional militarizado de 3 niveles, BÁSICO, INTERMEDIO Y AVANZADO, lo que lo hace apto para cualquier persona, tenemos un coach por cada clase, él te guiará de forma semi- personalizada, corrigiendo y cuidando tus posturas, para evitar alguna lesión.
Principios
De nuestros programas:
- Propiocepción:
La función de la propiocepción es regular el equilibrio, coordinar los movimientos de todos los músculos y mantener el nivel de alerta del cerebro.
- Entrenamiento Metabólico:
Es aquel que está compuesto por una serie de ejercicios que aumentan el consumo de calorías mediante el incremento de la tasa metabólica, implica optimizar cada vía de obtención de energía, ya sea para conseguir beneficios en la salud o en el rendimiento deportivo.
- Entrenamiento Neuromuscular:
Nos permitirá desarrollar y mejorar capacidades como la fuerza, la potencia, la velocidad, la flexibilidad y la estabilidad, trabajando a través de estímulos tanto externos como internos relacionados directamente con el cortex cerebral y la médula.
Objetivos
De nuestros programas:
- Redución de grasa coorporal
- Aumento de fuerza y tono muscular
- Mayor resistencia cardiovascular
- Mejor flexibilidad y elasticidad
- Mejor conexión neuromuscular
Algunas de nuestra estaciones
MONKEY PIPE
En esta estación trabajaras, la espalda, bíceps, hombros y mucho core.
#realbootcamp
COMANDER NET
En esta estación desarrollarás resistencia cardiovascular, coordinación, agilidad, propiocepción y core.
#realbootcamp
OBSTACLES
En esta estación desarrollarás pliometría, resistencia cardiovascular, coordinación, agilidad, propiocepción, core, pectorales, tríceps y deltoides posteriores.
#realbootcamp
SLED
En esta estación desarrollarás pliometría, mucha resistencia cardiovascular, todo el tronco inferior, hombro, core, espalda.
#realbootcamp
BATTLE ROPE
En esta estación puedes trabajar todo el tronco inferior, hombro, espalda, core y resistencia cardiovascular de intensa a moderada.
#realbootcamp
TARZAN SWING
En esta estación puedes trabajar, bíceps, espalda, tríceps, core intenso y resistencia cardiovascular.
#realbootcamp
Bootcamp
¡¡Atrévete a más!!
Cambia tu vida
en solo 40 días
Plaza Solé Zavaleta
PUEBLA
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GRATIS
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BOOTCAMP
Amplios
VESTIDORES
Jugos saludables
SNACK NUTRITIVOS
Conoce Nuestros Programas
BÁSICO
- Introducción a la correcta ejecución de la técnica.
- Preparación del cuerpo al estrés cardiovascular moderado.
- Fortalecimiento de fibras musculares, para evitar lesiones.
- Crear sentido de pertenencia y compromiso al entrenamiento.
- Día 15, aumento significativo de resistencia cardiovascular.
- Día 25, reducción visible de grasa corporal.
- Día 35, aumento notorio de tono muscular.
- Entrega de plan alimenticio personalizado. (indispensable seguirlo).
INTERMEDIO
- Supervisión de la técnica.
- Someter al cuerpo de forma escalonada a una mayor resistencia cardiovascular.
- Aumento de cargas moderadas a intensas para lograr hipertrofia muscular.
- Competencia sana y cordial.
- Aumento constante de resistencia cardiovascular.
- Reducción constante de grasa corporal.
- Día 20, aumento notorio de masa muscular.
- Entrega de plan alimenticio personalizado. (indispensable seguirlo)
AVANZADO
- Supervisión de la técnica.
- Someter al cuerpo a una fatiga cardiovascular.
- Combinación de cargas y tiempos de ejecución para llegar al fallo muscular.
- Competencia sana y cordial.
- Desarrollo de resistencia cardiovascular de competencia.
- Reducción constante de grasa corporal.
- Tono corporal magro y atletico.
- Entrega de plan alimenticio personalizado. (indispensable seguirlo)
Testimonios
me arrepiento de no haber empezado antes, los cambios fisícos son muy notables
en poco tiempo. Además es muy dinámico y divertido.
Sal de tu
Zona de CONFORT
El momento
llegó y el reto es contigo mismo
#AtrevéteAMás
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